管理栄養士・栄養カウンセラー ひび ようこ
3か月後の身体は、今日の食事で変わる。
1979年千葉県生まれ。管理栄養士歴22年。家族の病気をきっかけに栄養士を目指し、管理栄養士として10年間、病院・介護施設で栄養管理・栄養指導を行う。
2016年一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所 認定栄養カウンセラー資格取得後、歯科・美容皮膚科・整骨院・内科クリニックなどで栄養相談・カウンセリングに携わる。栄養相談実績は約5000人を超える。医療系スタッフ研修や一般向けセミナーの開催150回以上。現在は社団法人認定の特別講師も務めている。
私生活では、小中学生2人の母。長男を出産後にひどい疲労感、貧血、頭痛などの不調と産後うつに近い状態、5年に及ぶ子供の夜泣きを経験し、精神的にも追いつめられる。毎日の体調を整えることが子育てに必須であることを痛感。分子栄養学に基づく食事法を実践し不調を脱する。
栄養相談を行う中で、不調を抱える人はとても多く、忙しいと自分の体調を後回しにしてしまうことを目の当たりにする。
もっと女性が自分の身体を大事にするには、まず身体と心をつくる毎日の食習慣を身につけることが必須と考えている。
我慢する食事制限でなく、不調が出にくい身体作りのために何を優先して食べるのか。セルフケアとしての食習慣を提案。体調が良いと心地良く、毎日が楽になることを発信中。
35歳くらいからのプレ更年期から更年期にかけて、不調になりにくい身体を目指す実践型プログラムを年2回開講、現在3期を実施中。6ヵ月間で一生使える栄養の基礎知識を得て、新しい食習慣を身につけるサポートを行っている。
保有資格
●管理栄養士
●一般社団法人 オーソモレキュラー栄養医学研究所 認定ONP 栄養カウンセラー
（オーソモレキュラー・ニュートリション・プロフェッショナル）
社団認定 特別講師
●臨床CBDオイル研究会 CBD認定アドバイザー
●一般社団法人ハウスキーピング協会認定 整理収納アドバイザー1級