コロナ対策

【ビタミンＤ】を積極的にとった方が良いこと知っていますか？ 多くの人は詳しく知らないと思います。 コロナ対策のブログでもビタミンＤをおすすめしましたが、免疫と関係のあるビタミンです。 ビタミンＤは注目のビタミンで、近年研 […]

こんにちは！管理栄養士・栄養カウンセラーの ひび ようこ です。 「ビタミンといえば、ビタミンＣ！」というくらいメジャーなビタミンですが、 ほんとにいろいろなところで活躍してくれて、今では手放せないビタミンです。 例えば […]

    こんにちは！管理栄養士・栄養カウンセラー　ひび ようこ です。 風邪をひくときって、喉が痛くなったり、なんかだるくて熱っぽいなーってなりますよね。 そういう時って、寝不足で疲れていたり、冷えて […]

  こんにちは！管理栄養士、栄養カウンセラーの　ひび ようこです。   「粘膜＋粘液のために、たんぱく質を！」と前回お伝えしましたが、 そこには、他の栄養素が関わっています。 栄養って単品じゃなくて、 […]

  管理栄養士／栄養カウンセラーの　ひび ようこ です。 コロナ対策のための栄養　たんぱく質について。 たんぱく質の大切さを語り出すと止まらないんですが… ウイルス対策にポイント絞ってお伝えしますね。 感染とは […]