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熱中症予防
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夏バテしない!栄養ポイント③ 水分のとりかた
夏バテ対策 3つめのポイント「水分のとりかた」 暑い時、寒い時は、交感神経の働きで体温を調節しています。 夏は汗をかくことで身体を冷やしています。 汗ってしょっぱいですよね。塩分がふくまれているんですが、それ以外にも […]
ひびようこ
2020年7月15日
熱中症予防
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夏バテしない!栄養ポイント② 消化力をおとさない
なかなか梅雨が明けず、なんだか不調な人も多いんじゃないかなと思います。 いつ明けるんだよ、夏はほんとに来るの?って感じですが、 もうすぐ暑くて暑くて、ジリジリする日がやってきます! 夏バテに […]
ひびようこ
2020年7月15日
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