熱中症予防

夏バテ対策　3つめのポイント「水分のとりかた」 暑い時、寒い時は、交感神経の働きで体温を調節しています。 夏は汗をかくことで身体を冷やしています。 汗ってしょっぱいですよね。塩分がふくまれているんですが、それ以外にも […]

なかなか梅雨が明けず、なんだか不調な人も多いんじゃないかなと思います。 いつ明けるんだよ、夏はほんとに来るの？って感じですが、 もうすぐ暑くて暑くて、ジリジリする日がやってきます！ 夏バテにならないシリーズ② 今回は […]