おいしくて楽になる

はじめまして!

管理栄養士/栄養カウンセラーの ひびようこ です。

 

これから、分子栄養学(オーソモレキュラー栄養療法)をベースにした栄養学、生活スタイルなどをお伝えしていきます。

心と身体のゆらぎを整え、毎日元気に、楽に、気持ちよく過ごしていくためのセルフケア情報をお届けします。

女性と栄養、子育てと栄養、美容と栄養、ダイエットと栄養、産後と栄養

女性を中心に、すべての人が輝くための栄養学を多くの人に知っていただきたいと思っています。

 

私たちの心と身体はすべて、食べたものからできています。

そして栄養は、必ずあなたの力になってくれます。

 

 

食と栄養の知をつけ、心が軽くなる考え方、生活習慣なども毎日の生活に取り入れて

もっとからだが楽に、もっと心も楽になっていくように

自分を育てていきましょう!

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

ひびようこ

管理栄養士・分子栄養学 栄養カウンセラー

プレ更年期35歳からの食生活とライフスタイル
思い通りにならない身体と心に変化をつくる