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栄養
免疫のためにビタミンⅮをとろう!
こんにちは!管理栄養士、栄養カウンセラーの ひび ようこです。 「粘膜+粘液のために、たんぱく質を!」と前回お伝えしましたが、 そこには、他の栄養素が関わっています。 栄養って単品じゃなくて、 […] -
栄養
タンパク質が大事なのはなんで?
管理栄養士/栄養カウンセラーの ひび ようこ です。 コロナ対策のための栄養 タンパク質について。 タンパク質の大切さを語り出すと止まらないんですが… ウイルス対策にポイント絞ってお伝えしますね。 感染とは […] -
栄養
コロナウイルスから自分を守る!
自分を守るためにできること コロナウイルスの威力が増してきました。 緊急事態宣言が出され、日に日に感染者数が増え緊迫してきていますね。 いろいろな情報が入ってきたり、中には本当かどうかわからな […] -
栄養
おいしくて楽になる
私たちの心と身体はすべて、食べたものからできています。そして栄養は、必ずあなたの力になってくれます。 食と栄養の知識をつけ、心が軽くなる考え方、生活習慣なども毎日の生活に取り入れて もっとから […]